1. Жингээ барь ( Жин нэмэх нь 10,000 өвчний эхлэл хэмээн ярьдаг ) 2. Эмчид цэнзүүртэй итгэ ( Эмч, эмчилгээний ихэнх нь ашгийн төлөө бизнес байдаг ) 
3. Шинжлэх ухаан юуг ч эдгээгээгүй ( Тухайн үеийн өвдөлтийг намдаадаг ч, өвчний үндэс шалтгааныг эдгээдэггүй ) 
4. Ямагт урьдчилж төлөвлөж бай Бэлтгэлтэй байвал уй гашуу үгүй. 5. Өвдөлт бол гайхамшигт зүйл.( Өвчин намдаагч бүү ашигла гэсэн үг ) 
6. Урам зоригийг дээдэлж бай ( Ямар нэгэн зүйлд хүчээ сорих, шинээр эхлүүлэхэд урам зориг нэн чухал ) 7. Амьдралын бүх зүйлд үнэн сэтгэлээсээ таларх ( Өнөөдөр байгаа бүх зүйл танд байх албагүй. 
Хайртай хүн, эд зүйлс, ажил алба. Тиймээс байгаа зүйлдээ таларх ) 8. Цахилгаан шат битгий ашигла( Биеийн доод хэсгээ хөгжүүлэх нь урт эрүүл амьдрах нууц ) 
9. Санаагаа зовоохоо боль ( Болох юм болдогоороо л болно ) 10. Мэддэгээ хуваалц ( Мэдлэг бол далай мэт. 
Далайгаас ус шанагадаж авч бусдад хуваалцсан ч далайн ус дундардаггүй ) 11. Мөнгөнд галзууртлаа бүү дурла. ( Мөнгө бол хэрэглүүр. Аз жаргал тэнд байдаггүй ) 12. Үлгэр жишээ болохуйц зүйлээ ол 
( Өөрийн хамгийн сайн хийж чадах зүйлээрээ бусдад үлгэр жишээ болох. Сайхан инээмсэглэл, бичих чадвар г.м ) 13. Тэтгэвэрт гарахыг бүү бод ( Нийгэмдээ идэвхтэй оролц )
14. Тархиа үргэлж ачаалалтай байлга ( Биеэ хөгжүүлж бялдаржуулдаг шиг, Тархиа ачаалалтай байлгаж бялдаржуул ) 15. Цадатлаа хэзээ ч бүү хоолло (Гэдэсээ 80% хүртэл л ид ) 16. Улаан дарс нэг аягыг өдөр бүр уу 
( Өвчинөөс урьдчилан сэргийлэх, зүрх судасны өвчлөлийн эрсдэл бууруулдаг ) 17. Сайн унтаж амарч бай ( Хүн амьтан талаасаа 8 цаг, ядаргаагаа тайлахын тулд дор хаяж 6 цаг унтах хэрэгтэй ) 
18. Чин сэтгэлээсээ инээж яв ( Стрессийг ялах хамгийн зөв арга ) 19. Хүнийг уучилж сур ( Гомдолтой хүн дотроосоо хэмлэгддэг ) 20. Омега 3 аар баялаг хоол ( Сэтгэл, оюунаараа залуу байх нь чухал, нас чухал биш ) 
#сору