Мандарин бол амттай исгэлэн жимс. Яг жүрж шиг харагддаг болохоор олон хүн заримдаа андуурч сонголт хийх гээд байдаг талтай. Энэ жимс маш их ач тустай: Салахын аргагүй амттай. Ер бусын тансаг үнэр гаргадаг. Найрлагадаа их хэмжээний витаминууд агуулдаг: B1, B2, B3, B6 болон Биед хэрэгтэй эрдэс
бодисуудыг агуулдаг: магни, төмөр, фосфор, кальци, кали, селен болон цайр. Хэрэв та энэ жимсийг идсэн бол хальсыг нь бүү хаяарай. Олон эмч нар энэ жимсний хальс эрүүл мэндэд гайхалтай ач тус үзүүлдгийг дуу нэгтэйгээр хэлж байна. Мандарины хальсны ач тус: Бронхит Мандарины хальс бронхит мэтийн амьсгалын замын өвчнүүдийг эмчлэхэд тус болно. Ханиалга Ханиалга нь амьсгалын замын асуудал эсвэл ханиад томууны үед илэрдэг шинж тэмдэг. Энэ бухимдмаар асуудал даамжирсаар хоолойнд нөлөөлж эхэлдэг. Мандарины хальсаар ханиалгыг зогсоож болно.
Үүний тулд дараах зааврыг хэрэгжүүлээрэй: Хуурай хальсыг хэрчинэ. Нэг стакантай усыг халааж, дээр нь мандарины хальсыг хийнэ. 7 хоног байлгана. Шингэнийг нь шүүж авна. Хооллох бүрийнхээ өмнө өдөрт 3 удаа дээрх бэлдмэлээс 20 дуслыг нэг стакантай усанд хийж ууна. Хамар битүүрэх Мандарины хальсаар хамар битүүрэхийг зогсоохын тулд: Мандарины хальсыг саванд хийж, дээр нь бага зэрэг ус нэмээд буцалгана. Ууранд нь 10 минутын турш хамраа утна. Та хэт халуун ууранд нүүрнийхээ арьсыг гэмтээхээс болгоомжлоорой. Хоол боловсруулах системийн асуудлууд Хоол боловсруулах системийн асуудлуудыг шийдвэрлэхийн тулд дараах алхмуудыг хэрэгжүүлээрэй: Хуурай хальсыг сайтар буталж, нунтаглана. Энэ нунтгийг ямар ч хоолонд хэрэглэж болно. Ходоод өвдөхийг зогсооно. Хөлийн мөөгөнцөр Дэлхий нийтийн өмнө түгээмэл тулгарч байгаа асуудлуудын нэг. Харин мандарины хальс уг асуудалд цэг тавина. Арьс Мандарины хальсаар асуудалтай арьсаа 7 хоногийн турш өдөрт 2 удаа зөөлөн үрэх юм бол эдгэрнэ. Ядралт болон нойртой холбоотой асуудлууд Мандарины хальсыг унтахаасаа өмнө 15 минут үнэртээрэй. Та бөх гэгч нь унтаж амарна. Цусны даралт Толгойн өвчнийг намдаана. Түүнээс гадна мандарины хальсыг 3 литр усанд хийгээд буцалгаарай. Буцалсны дараа 1 цаг байлгаж, шингэнийг шүүж аваад ваннд хийгээд хэвтвэл, цусны даралт буурах болно. Мандарин жимсийг өдөр тутам хэрэглэвэл ямар ач тустай вэ? Витамин C амин дэмээр баялаг Витамин C амин дэм найрлагад нь их хэмжээгээр агуулагддаг тул чөлөөт радикалуудаас болж, эд эртхнүүд гэмтэхээс хамгаална.
Дээрээс нь дархлааны системийг бэхжүүлж, олон өвчний өмнө хүчирхэг байхад тусална. Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлнэ Холестериныг буурлгана Мандарины хальсанд холестериныг бууруулах үйлчилгээ бий. Тиймээс өдөр бүр мандарин идээрэй. Өтгөн хатах Мандарины найрлагын 88% нь ус учир, өтгөн хаталт болон шингэний дутагдалд орохоос сэргийлнэ. Мөн мандарины найрлагад 2 гр ширхэглэг агуулагддаг байна. Цус багадалт Мандариныг хэрэглэх нь витамин Ц амин дэмийг ихээр биедээ авна гэсэн үг. Ингэснээр та хоол хүнснээс төмрийг биедээ шингээж авах боломж бүрдэх юм. Атеросклероз Мандарин найрлагадаа нобилетин гэх бодис агуулдаг. Энэ нь өөх хуримтлагдсанаас болж, артерийн судас гэмтэхээс сэргийлэх ач тустай. Мөн их хэмжээний өөх биед хуримтлагдахыг зогсооно. Цусны даралт Энэ жимсэнд кали байдаг – цусны даралтыг бууруулагч. Зүрх судасны эмч дээр очихынхоо өмнө мандарин идэж, асуудлыг намдаагаарай. Жин хасах Энэ жимс ширхэглэгээр баялаг. Тиймээс бүтэн өдрийн турш танд цатгалан мэдрэмжийг төрүүлж, илүү идэхээс сэргийлнэ. ТАНД ТУСТАЙ Дараагийн зөвөлгөө Таны толгой яаж өвддөг вэ? ӨВДӨЛТӨӨСӨӨ ХАМААРААД ШАЛТГААН НЬ ӨӨР БАЙДАГ. Мөн сод нь бактерийг устгахгүй учир бага зэрэг уксус, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй эфирийн тос нэмж хортой бактериас салж болно. Хэрвээ та амны хөндийн ариун цэврийг сахихад хэрэг болох хямд, үр дүнтэй хэрэгсэл хайж байгаа бол хүнсний сод 
хамгийн сайн хэрэгсэл юм шүү. Үр дүн нь өөр байж болох ч аюулгүй учир ямар үр дүн гарах нь вэ гэж хэрэглэж үзэхэд буруу зүйл огт үгүй билээ.Толгой өвдөнө гэдэг нь нэг талаар хүний ажлын бүтээмжийг сорж, тамирдуулдаг зүйлийн нэг юм. Ийнхүү өвдөх нь олон шалтгаантай.Таны толгой үргэлж өвддөг байгаад, учир шалтгааныг нь мэдэхгүй, өвчин намдаах эмийг ихээр уудаг бол, анхаарлаа түр нааш нь хандуулаарай. Бид та бүхэндээ толгойн өвчлөлийн төрөл, хэрхэн өвддөг, болоод учир шалтгааныг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Зарим тохиолдолд толгой хүчтэй өвдөх нь, цус харвалт, аневризм, хавдар зэргийн шинж тэмдэг байх магадлалтай. Хэрвээ таны толгой хүчтэй өвдөж байгаа бол даруй эмнэлэгт үзүүлэхийг зөвлөж байна.
Толгой тэсэхийн аргагүй хүчтэй өвдөх үед аянга цохих мэт мэдрэмжийг тархинд өгдөг. Ийнхүү өвдөх нь ихэвчлэн 60 секунд орчим үргэлжилдэг байна. Тархины ямар нэгэн эмгэг, ачааллаас үүдэлтэй. Хэрвээ биеийн хүчний ажил хийсний дараа таны толгой ихээр өвддөг бол энэ нь тархины хавдар, эсвэл “аневризм”-ийн шинж тэмдэг байж болно. Хэрвээ таны толгой өвдөж, юм мартан, хий юм үзэж байгаа бол цус харвахын шинж тэмдэг юм.Толгой өвдөнө гэдэг нь нэг талаар хүний ажлын бүтээмжийг сорж, тамирдуулдаг зүйлийн нэг юм. Ийнхүү өвдөх нь олон шалтгаантай. зурган илэрцүүд:Тиймээс яаралтай арга хэмжээг авах хэрэгтэй. Хэрвээ толгой тань байнга хүчтэй хатгуулж өвддөг, тэрчлэн их хэмжээгээр өвчин намдаах эмийг ууж хэвшсэн бол яаралтай эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Хүүхэд байхдаа орсон осол эндэгдэлтэй холбоотой байж болно. Нас ахисантай холбогдуулан толгой эргэх, өвдөх нь цусны даралттай холбоотой. 
Толгой дээр хүчтэй юм унах, цохиулах мэт өвдөж байгаа бол энэ нь тархи хөдөлж, доргисонтой холбоотой байж болох юм.Хэрвээ таны нүд улайж, ухархай дагаж өвддөг бол энэ нь тархины хавдар, эсвэл аневризм шинж тэмдэг байх талтай. Толгой эргэж, дотор муухай оргин, бөөлжис цутгаж байгаа бол та менингит өвчнөөр өвчилсөн байж болзошгүй.Мөн энэ өвчний үед хүзүү мөр хөших, халуурах шинж тэмдэг илэрнэ. Хэрвээ удаан хугацаанд намдахгүй толгой өвдөж байгаа бол цэвэр агаарт гараарай. Хүчилтөрөгч дутагдсанаас ийнхүү толгой өвддөг байна. Хэрвээ таны гэр бүлийн гишүүд дунд тархины өвчлөл, хорт хавдартай байгаад таны толгой хүчтэй өвдөж байгаа бол эмчид үзүүлэхэд гэмгүй юм.Д.Золзаяа
ТАНД ТУСТАЙ Дараагийн зөвөлгөө ШҮДНИЙ ӨНГӨР, ХОРХОЙ, БАКТЕРИАС ГАНЦХАН ЗҮЙЛИЙН ТУСЛАМЖТАЙГААР САЛАХ АРГААмны ариун цэврийг сахих хэрэгсэл хэмээн дэлгүүрт байх бүтээгдэхүүний ихэнхийг янз бүрийн шүдний оо, ам зайлагч зэрэг зүйлс эзэлдэг байна. Олон хүн амны хөндийн цэвэрлэгээнд өөрийн хэрэглэдэг, дасал болсон зүйлээ л хэрэглэх ба ямар нэг шинэ зүйлээр сольж үзэх талаар огт боддоггүй билээ. Гэсэн хэдий ч энгийн боловч үр дүнтэй арга бий бөгөөд амны хөндийн эрүүл мэндэд чухал нөлөөтэй, гал тогооны өрөөний нэгэн гол хэрэгсэл болох хүнсний содыг хүмүүс тэр болгон тоодоггүй байна. Энэ нь маш хямд, байгалийн гаралтай, шүдний оо шиг янз бүрийн химийн элемент агуулдаггүй, шүдний өнгөр, чулуу зэргийг арилгах төдийгүй өөр бусад олон ач тустай билээ. Шүдний цэвэрлэгээнд хүнсний сод ашиглах нь Шүдээ цэвэрлэхдээ хүнсний сод ашиглаж бай.
Шүдний сойзоо усанд угаагаад хүнсний содонд дүрж оо маягаар хэрэглэнэ. Дараа нь сойзоо угааж амаа усаар зайлна. Дээрээс нь янз бүрийн эфирийн тос нэмэх нь үр дүнг нэмэгдүүлэх төдийгүй амны хөндий цэвэр, сайхан болсон мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Мөн хүнсний сод дээрээ бага зэргийн давс, ганц дусал уксус нэмж халдваргүй байх нөхцөлийг нэмэгдүүлж болно. Хүнсний содын бусад давуу тал Хүнсний сод нь амны хөндийн хүчиллэг байдлыг саармагжуулах ба чухам энэ хүчиллэг байдал нь тэрхүү муухай үнэрийн эх үндэс юм. Мөн содыг амны хөндийн янз бүрийн жижиг шарх, ярыг эдгээхэд ашиглах ба усанд уусгаад амаа зайлах байдлаар хэрэглэнэ. Буйлны өвчин нь шүдний өнгөр, шүд хоорондын чулуунаас болж бий болдог. Хүнсний сод хэрэглэн эдгээрийг үгүй болгон буйлаа эрүүл байлгаж болно. Сод нь бага зэрэг ширхэгтэй учир шүдээ цэвэрлэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй ба шүдний пааланг гэмтээж болзошгүй юм шүү.
