Гүзээний ороомог хийх арга

(1) Гүзээгээ давс, нунтаг сармис, перец зэргээр амтлаад хэдэн цаг байлгана.(2) Хонины сүүл,зүрхээ (урьдчилаад чанасан байсан чанахгүй ч сайн цэвэрлээд болох байх) тохируулж хэрчээд гүзээндээ давхарлан орооно. Утсаар хиам шиг ороож бооно.(3) Хурдан буцалгагчид давс,лаврын навчтай усанд 1 цаг чанана.(4) Хөргөгчинд хөргөнө (wrap гялгар уутаар чанга ороож болно).(5) Зүсээд иднэ..