Савтай бүлээн усанд суугаад л эрүүл мэндийн зарим асуудлаасаа салчихна гэхээр танд итгэмээргүй санагдаж байгаа биз? Гэсэн ч энгийн атлаа үр дүнтэй дараах зургаан жорыг америкчууд тун өргөн хэрэглэдэг ажээ. Уг эмчилгээний үр дүнд та шулуун гэдэс болоод үтрээний өвчнөөс сэргийлж чадна. Мөн
цусны эргэлт сайжирч, эмчилгээ илүү үр дүнтэй болдог гэдгийг санаарай. Элдэв эм тариа хэрэглэж биеэ хордуулахгүйгээр гэрийн нөхцөлд хийхэд боломжтой гэдгээрээ онцлог. Ингээд танд дараах зургаан жорыг санал болгоё. Гамамелион цэцэг Гамамелион цэцэг нь Хятад, Япон зэрэг орнуудад түгээмэл ургадаг ургамал бөгөөд үүгээр төрөл бүрийн бэлдмэл, тос зэргийг хийдэг. Та бүлээн усанд хоёр цайны халбага оливын тос, хоёр цайны халбага гамамелионы ханд хийгээд, түмпэнтэй усандаа 10-15 минут суугаарай. Ингэснээр таны өтгөн хатахгүйн дээр шамбарамаас сэргийлнэ.
Нэрс Хэрвээ та шамбарамтай бол дараах зааврыг дагаарай. Нэг аяга буцалсан усанд хоёр цайны халбагаар нэрс хийж хутгаад 20 минут байлга. Дараа нь найруулсан хандаа бүлээн усанд хийгээд 15-20 минут дотор нь суугаарай. Эмийн ургамал Энэ зөвлөгөөг эмэгтэйчүүдэд зориулъя. Бүсгүй та үтрээний ариун цэвэр, эрүүл ахуйг сахихыг хүсвэл балжингарамын ханд хоёр аяга, розмарин цэцгийн навч хоёр ширхэг, төлөгч өвсний ханд нэг аяга, лаванда цэцгийн тос нэг аяга, хумсан цэцэгний тос нэг аягыг бүлээн усанд хийгээд дотор нь дор хаяж 20 минут суугаарай. Ингэснээр та үтрээний үрэвсэл, хорт хавдар, цестит зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.
Хүнсний сода Нэг аяга хүнсний содатай усанд сууснаар шулуун гэдэсний үрэвсэл, хорт хавдар зэрэг өвчнөөс сэргийлж чадна. Эпсом давс Эпсом давс буюу магнийн сульфат нь та бидний хэрэглэдэг усанд ордог давсны түүхий эд юм. Эпсом давсыг хоёр хоолны халбагыг бүлээн усанд хийж суух юм бол шулуун гэдэсний төрөл бүрийн өвчнөөс та сэргийлэх болно. Цайны модны тос Цайны модны тос нь дорно дахинд нэлээд өргөн тархсан эмийн орц юм. Үүнийг ходоод, шулуун гэдэсний өвчлөлийг түлхүү анаагахад ашигладаг. Хэрвээ та энгийн аргаар шулуун гэдэсний өвчнөөс сэргийлэхийг хүсэж байвал нэг цайны халбага цайны модны тос, нэг хоолны халбага балжингарамын хандтай хольж бүлээн усанд хийгээд дотор нь суугаарай. ТАНД ТУСТАЙ Дараагийн зөвөлгөө Таны толгой яаж өвддөг вэ? ӨВДӨЛТӨӨСӨӨ ХАМААРААД ШАЛТГААН НЬ ӨӨР БАЙДАГ. Мөн сод нь бактерийг устгахгүй учир бага зэрэг уксус, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй эфирийн тос нэмж хортой бактериас салж болно. Хэрвээ та амны хөндийн ариун цэврийг сахихад хэрэг болох хямд, үр дүнтэй хэрэгсэл хайж байгаа бол хүнсний сод 
хамгийн сайн хэрэгсэл юм шүү. Үр дүн нь өөр байж болох ч аюулгүй учир ямар үр дүн гарах нь вэ гэж хэрэглэж үзэхэд буруу зүйл огт үгүй билээ.Толгой өвдөнө гэдэг нь нэг талаар хүний ажлын бүтээмжийг сорж, тамирдуулдаг зүйлийн нэг юм. Ийнхүү өвдөх нь олон шалтгаантай.Таны толгой үргэлж өвддөг байгаад, учир шалтгааныг нь мэдэхгүй, өвчин намдаах эмийг ихээр уудаг бол, анхаарлаа түр нааш нь хандуулаарай. Бид та бүхэндээ толгойн өвчлөлийн төрөл, хэрхэн өвддөг, болоод учир шалтгааныг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Зарим тохиолдолд толгой хүчтэй өвдөх нь, цус харвалт, аневризм, хавдар зэргийн шинж тэмдэг байх магадлалтай. Хэрвээ таны толгой хүчтэй өвдөж байгаа бол даруй эмнэлэгт үзүүлэхийг зөвлөж байна.
Толгой тэсэхийн аргагүй хүчтэй өвдөх үед аянга цохих мэт мэдрэмжийг тархинд өгдөг. Ийнхүү өвдөх нь ихэвчлэн 60 секунд орчим үргэлжилдэг байна. Тархины ямар нэгэн эмгэг, ачааллаас үүдэлтэй. Хэрвээ биеийн хүчний ажил хийсний дараа таны толгой ихээр өвддөг бол энэ нь тархины хавдар, эсвэл “аневризм”-ийн шинж тэмдэг байж болно. Хэрвээ таны толгой өвдөж, юм мартан, хий юм үзэж байгаа бол цус харвахын шинж тэмдэг юм.Толгой өвдөнө гэдэг нь нэг талаар хүний ажлын бүтээмжийг сорж, тамирдуулдаг зүйлийн нэг юм. Ийнхүү өвдөх нь олон шалтгаантай. зурган илэрцүүд:Тиймээс яаралтай арга хэмжээг авах хэрэгтэй. Хэрвээ толгой тань байнга хүчтэй хатгуулж өвддөг, тэрчлэн их хэмжээгээр өвчин намдаах эмийг ууж хэвшсэн бол яаралтай эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Хүүхэд байхдаа орсон осол эндэгдэлтэй холбоотой байж болно. Нас ахисантай холбогдуулан толгой эргэх, өвдөх нь цусны даралттай холбоотой. 
Толгой дээр хүчтэй юм унах, цохиулах мэт өвдөж байгаа бол энэ нь тархи хөдөлж, доргисонтой холбоотой байж болох юм.Хэрвээ таны нүд улайж, ухархай дагаж өвддөг бол энэ нь тархины хавдар, эсвэл аневризм шинж тэмдэг байх талтай. Толгой эргэж, дотор муухай оргин, бөөлжис цутгаж байгаа бол та менингит өвчнөөр өвчилсөн байж болзошгүй.Мөн энэ өвчний үед хүзүү мөр хөших, халуурах шинж тэмдэг илэрнэ. Хэрвээ удаан хугацаанд намдахгүй толгой өвдөж байгаа бол цэвэр агаарт гараарай. Хүчилтөрөгч дутагдсанаас ийнхүү толгой өвддөг байна. Хэрвээ таны гэр бүлийн гишүүд дунд тархины өвчлөл, хорт хавдартай байгаад таны толгой хүчтэй өвдөж байгаа бол эмчид үзүүлэхэд гэмгүй юм.Д.Золзаяа
ТАНД ТУСТАЙ Дараагийн зөвөлгөө ШҮДНИЙ ӨНГӨР, ХОРХОЙ, БАКТЕРИАС ГАНЦХАН ЗҮЙЛИЙН ТУСЛАМЖТАЙГААР САЛАХ АРГААмны ариун цэврийг сахих хэрэгсэл хэмээн дэлгүүрт байх бүтээгдэхүүний ихэнхийг янз бүрийн шүдний оо, ам зайлагч зэрэг зүйлс эзэлдэг байна. Олон хүн амны хөндийн цэвэрлэгээнд өөрийн хэрэглэдэг, дасал болсон зүйлээ л хэрэглэх ба ямар нэг шинэ зүйлээр сольж үзэх талаар огт боддоггүй билээ. Гэсэн хэдий ч энгийн боловч үр дүнтэй арга бий бөгөөд амны хөндийн эрүүл мэндэд чухал нөлөөтэй, гал тогооны өрөөний нэгэн гол хэрэгсэл болох хүнсний содыг хүмүүс тэр болгон тоодоггүй байна. Энэ нь маш хямд, байгалийн гаралтай, шүдний оо шиг янз бүрийн химийн элемент агуулдаггүй, шүдний өнгөр, чулуу зэргийг арилгах төдийгүй өөр бусад олон ач тустай билээ. Шүдний цэвэрлэгээнд хүнсний сод ашиглах нь Шүдээ цэвэрлэхдээ хүнсний сод ашиглаж бай.
Шүдний сойзоо усанд угаагаад хүнсний содонд дүрж оо маягаар хэрэглэнэ. Дараа нь сойзоо угааж амаа усаар зайлна. Дээрээс нь янз бүрийн эфирийн тос нэмэх нь үр дүнг нэмэгдүүлэх төдийгүй амны хөндий цэвэр, сайхан болсон мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Мөн хүнсний сод дээрээ бага зэргийн давс, ганц дусал уксус нэмж халдваргүй байх нөхцөлийг нэмэгдүүлж болно. Хүнсний содын бусад давуу тал Хүнсний сод нь амны хөндийн хүчиллэг байдлыг саармагжуулах ба чухам энэ хүчиллэг байдал нь тэрхүү муухай үнэрийн эх үндэс юм. Мөн содыг амны хөндийн янз бүрийн жижиг шарх, ярыг эдгээхэд ашиглах ба усанд уусгаад амаа зайлах байдлаар хэрэглэнэ. Буйлны өвчин нь шүдний өнгөр, шүд хоорондын чулуунаас болж бий болдог. Хүнсний сод хэрэглэн эдгээрийг үгүй болгон буйлаа эрүүл байлгаж болно. Сод нь бага зэрэг ширхэгтэй учир шүдээ цэвэрлэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй ба шүдний пааланг гэмтээж болзошгүй юм шүү.
