Өнөө дэгдсэн ханиад
Олон хүн өвдсөн их хэцүү ханиад дэлгэрээд байна. Их хэцүү гол зовиур нь хоолой сэрвэлзэнэ, нэг их ханиалгахгүй, хамаг бие өвдөнө. Гар хөл үе мөч булчингаар өвдөнө. Бие сулрана. Ажлын идэвхи эрс суларна. Хөлрөнө. Үе үе бие арзайна. Даарч, хоолой сэрвэлзэж, хамаг биеэр хөшиж өвдөнө. Тест өгөхөд Ковид (-) Ямар эм уух яаж эмчлэхээ эмч бид ч мэдэхгүй байна. Уг нь манай ХӨСҮТ-д томуугийн вирүсийн тандалт хийж зөвлөгөө өгдөгсөн. Одоо ч ер ажрахаа больжээ. Ковид л биш бүр тоохоо больж ковид оо ч тоохоо больсон.
Уг нв тандалт явуулдаг, хянадаг, эмчилгээ заавар зөвлөгөө өгдөг, тандалт судалгаа хийдэг их сайн төвтэйсэн. Ковидын үед баахан мандсан даа.
Хажуугаар нь агаарын бохирдол их ялангуяа өглөөгүүр утаанаас гадна их муухай эхүүн үнэр агаарыг улам бохир болгоно.
Та нар яаж эмчилж байна. Үндсэн эмчилгээ болгож баахан халуун бүлээн шингэн уув.
-Үүнд Витамин С 1000 тай.-Чацарганы халуун шүүс-Аньсны шүүс
-ТерафлюМөн адууны махтай шөл, сармистай хар шөл хийж ууж, фитнестээ халуун саунд суув. Энэ ханиад нь өөрөө бас харшлын шинжтэй царайтай юм аа. Агаар бүр их хоолой сэрвэлзүүлж байна.Амралт шинэ жилийн өдрүүдэд цэвэр агаарт гарч уушгаа баярлууж, агаарын бохирдлын хорт утаанаас холдож бас ууланд алхаж сайхан хөлөрч нэг үзье дээ.
ТА НАР ЯАЖ БАЙНА…. Мэдхэд илүүдэхгүй‼️‼️‼️‼️‼️‼️ Ханиад хүрсэн хүүхдүүдээ эмчдээ үзүүлээд эм тангаа уухаас гадна цэцэрлэг, сургуульд нь явуулахгүй эм эмчилгээнээс гадна асрах нь чухал
Ханиад хүрсэн хүүхдүүдээ эмчдээ үзүүлээд эм тангаа уухаас гадна цэцэрлэг, сургуульд нь явуулахгүй эм эмчилгээнээс гадна асрах нь чухал. Дархлаа нь муудсан хүүхэд нэмж 240 төрлийн вирус авах боломжтой байдаг гэнэ шүү. Дахиад л өвдөнө дахиад л эмнэлэг эмчилгээний зардал гарна. Хүний хүүхдэд ханиад өглөө гэхэд эдгээд очиход эргүүлээд л авна гэсэн үглд…
-Хүүхдийн хий ханиалга намдахгүй бол ханиагаад дуусмагц залгуулаад булууны ясны бүлээн шөл уулгах нь сайн юм байна.
– Орой унтах үед шар тосоо халааж байгаад цээж нуруу хөлийн уланд халуу дүүгтэл массажлаж өгөх. Салхи авхуулалгүй хучаад нам унтуулах (оймстой)
– Самартай сүү уулгаад унтуулах (250мл сүүнд 1 атгаад угаасан ариутгасан самар хийгээд буцалгана. Шүүгээд уулгана самар нь ч тасархай амттай болдог юм бналээ)
-Бяслаганы шар сүүг халааж байгаад шавшиж угаагаад садхи авхуулах унтуулах. (500мл орчим ордог гэнэ. Ханиадаа эдгээгээд булууны шөл. Шар сүү, ханиадны хөөсөнд оруулна аа)
Хүүхэд өвчлөмтгий дархлаа сул ханиад хүрсэн ч хүнд хүрдэг нь хэд хэдэн шалтгаантай гэнэ.
1. Жин: Хүүхэд ер нь насандаа байх ёстой л жиндээ байх ёстой. Жин илүү бол дархлаа сулрана бага бол бас л сулрана яг жинд нь барь гэж хэлж байна.
Байх ёстой жингээсээ илүү байвал уураг илүүдэл. Нүүрс ус, цардуул их иддэг мөн замбарахгүй хооллолттой.Жингээсээ бага байвал тэжжэлийн дутагдал, шим тэжээлтэй хоол хүнс бага иддэг эсвэл хангалттай хэмжээнд иддэггүй.Манай хүүхдүүёдийн жин 1-2кг илүү байгаа тул цардуул болон уураг ихтэй хоол хүнсээ хэрэглээнээсээ хассаж байгаа. Жин илүү том байлаа гээд мундаг биш байдаг юм байна. Хөл өвдөг шагай нь өвддөг түүнийг нь бид өндөр болж байна гэж тайлбарладаг. Жин бүр ихдээд ирвэл хөл нь О болдог гэж байна.
2. Сульдаа өвчин : Д, калци, Магни, төмөр, фосфор дутагдвал сульдаа өвчин үүсэх шалтгаан болдог бөгөөд түүнийг дагаад цус багадалт хамт явж байдаг байх нь.
Яаж эмчилэх вэ??
Агаар, нар , ус, хоол тэжээлээс 5 нас хүртэл насан туршинд хэрэгтэй хангалтай хэмжээнд авдаг. Нэгэнт рахитны шинжтэй гээд орхиж болохгүй эмчлэх маш амархан дээрх 4 зүйлээрээ л авчихна. Зун элсэн дээр тоглуулж агаар нарнаасаа хэрэгтэй витамин эрдэс авна. Гүүний саам, шар сүү гэх мэт оруулдаг нь зүгээр нэг хэрэггүй санагддаг ч үнэндээ маш их шим тэжээл эрдэс витамин авдаг юм байна.
Хооллолт: Хүүхдүүддээ өгөхгүй өгсөн ч маш багаар өгөх 10 хүнс
-Давс, Сахар, гурилан бантан, 1р гурилан бүтээгдэхүүн, төмс, цагаан будаа, каш, малын гаралтай сүү дангаар нь, дэлгүүрийн гурилтай тараг, хятад бүх төрлийн жимс (чихэр чипс ундаа зайрмаг аль болох өгөхгүй байх хэрэгтэй) хүүхдүүдээ баярлуулж байна гээд хорлоод байдаг юм байна.
Ханиадыг богино хугацаанд эдгээх үр дүнтэй аргын талаар мэргэжлийн эмч зөвлөгөө өглөө Өвлийн улиралд хүний биеийн дархлаа суларч, хүмүүс ханиад томуу тусах нь элбэгшдэг. Сүүлийн жилд дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас гаргасан зөвлөмжөөр өвдсөнийхөө дараа бус өвдөхөөсөө өмнө урьдчилан сэргийлж, эрүүл зөв хоололт, идэвхтэй хөдөлгөөнөөр эрүүл мэндээ хамгаалж, тэтгэхийг зөвлөж байгаа. Энэ талаар бид ярилцахаар Сонгино Хайрхан дүүргийн нэгдсэн эмнэлгийн их эмч Адилбек Махпал-тай ярилцлаа. -Халуун бүлээн юм уух нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, цусны эргэлт сайжруулдаг–Ханиад томууны үе эхэлсэн байна. Жил бүр томуу томуу төст өвчний шинж тэмдэг өөр өөр илэрдэг. Энэ удаа ямар шинж тэмдэг зонхилон илэрч байна.
-Ханиад томууны үе яг эд дэлгэрч байна. Тэр дундаа бага насны хүүхэд, хөхүүл эмэгтэй, бие давхар ээжүүд хүрч байгаа. Шинж тэмдгийн хувьд хүчтэй халуурах, дотор муухайрах, шингэн нус гоожих гэх зэрэг нийтлэг шинжээр илэрч байна.
-Хүмүүс ханиад хүрсэн үедээ дур мэдэн гэрийн нөхцөлд эмчлэх гэж оролддог. Энэ нь эргээд маш том эрсдэл дагуулж байдаг. Энэ тал дээр та юу гэж зөвлөх вэ?
– Хүмүүс өвдөөд хүндрээд эцсийн шатандаа ирэхлээр л эмч, эмнэлэг гэж байдгийг санадаг. Гэрийн нөхцөлд дур мэдэн эмчлэх гэж цаг хугацаа, мөнгө санхүү, эрүүл мэндээрээ хохирч байна. Ханиадны эхний шинж тэмдэг илэрсэн бол эмчийн зөвлөмжийн дагуу эмчилгээ эхлүүлэх хэрэгтэй. Гэтэл манай эцэг эхчүүд хэнэггүй. Бага зэрэг ханиад хүрснийг тоохгүй орхисноор, хүндрүүлчихдэг. Мөн дур мэдэн антибиотик уучихдаг. Ямар нэгэн халдвар авсан бол нянгийн эсвэл вирусын гаралтай болохыг түрүүлж мэдэх нь чухал. Ханиад хоолоо өвдөх гээд амьсгалын замын өвчинд антибиотик нь зохимжтой эмчилгээ болж чадахгүй. Антибиотикийг эмчийн зааваргүй хэрэглэснээр дархлаа муудах аюултай байдаг.
-Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас аливаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд амьдралын зөв дадал зуршил маш чухал. Тиймээс эрүүл зөв хоололт, идэвхтэй хөдөлгөөнийг амьдралдаа хэвшүүлэхийг зөвлөж байгаа. Ханиад томууны үед болон өвлийн улиралд дархлаагаа дэмжихийн тулд ямар хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай вэ?
-Аливаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал. Өвдсөнийхөө дараа биш, өвдөхөөсөө өмнө дархлаагаа дэмжиж эрүүл мэндээ хайрлах ёстой. Эрүүл зөв хооллолт, идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн, амьдралын зөв дадал зуршил маш чухал. Тиймээс өвлийн эдгээр саруудад хоол хүнсэндээ анхаарч амин дэмээр баялаг тэжээллэг хоол хүнсийг хэрэглэх шаардлагатай. Тэр дундаа олон нэр төрлийн ногоог түлхүү хэрэглээрэй. Учир нь хүнсний ногоонд агуулагдах амин дэмийн хэмжээ өндөр. Иймд биенд хуримтлагдсан хорт бодисыг гадагшлуулж, хорт бодисоос урьдчилан сэргийлэх зэрэг олон давуу талыг хүнсний ногоо агуулсан байдаг. Судалгаагаар хүнсний ногоог хоолондоо түлхүү хэрэглэдэг хүмүүс ходоодны хорт хавдраар өвчлөх магадлал маш бага байдаг. Мөн өдөрт 2-3 хумс сармисыг хоолондоо тогтмол хэрэглэж байгаарай. Ханиадтай тэмцэхэд С амин дэмийн хэрэгцээ ихэсдэг. Жүрж, нимбэг зэрэг жимсэнд энэ амин дэм их хэмжээгээр агуулагддаг. Мөн В бүлгийн амин дэмийн хэрэгцээ ч ихэсдэг. Тэдгээр нь бүх төрлийн самранд ихээр агуулагддаг юм. Мөн витаминаар баялаг чацаргана, аньсны шүүс, аарцыг халуунаар ууж дархлаагаа дэмжих ёстой.
Тайлбар
-Дархлааг дэмжихийн тулд шингэн зүйлийг халуунаар уухыг зөвлөдөг. Халуунаар уух нь ямар ашиг тустай вэ?-Нэгдүгээрт халуун бүлээн юм уух нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, цусны эргэлт сайжруулдаг. Мөн төв мэдрэлийн тогтолцоог зөв ажиллахад тусалдаг. Хүмүүс стресс, ядаргаанд орсон үед халуун усанд орох, саунд суух сонирхол их төрдөг. Энэ нь зүгээр ч тохиолдлын зүйл биш юм. Хүний бие организм ядарч сульдсан үедээ халуун бүлээн шингэн зүйлийг нэхэж байдаг гэж хэлж болно.
-Сүүлийн үед иргэд янз бүрийн амин дэм, нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь ихсэж байгаа. Гадуур ч бас их худалдаалагдаж байна. Нэг ширхэг капсульд хүний өдрийн хэрэгцээг хангах боломжтой витаминууд худалдаалагдаж байна. Энэ нь жимс жимсгэнийг шинээр нь идэхээс чанарын хувьд ялгаатай юу?
-Шахмал эмэн хэлбэртэй амин дэмүүд хэрэглэхээс илүүгээр байгалийн гаралтай, эко амьд хүнсийг хэрэглэхийг зөвлөмөөр байна. Жишээ нь ханиад хүрлээ гэхэд эм уухаасаа илүүгээр аньс, нэрс, чацарагана зэрэг ойн жимсийг байгалиар нь хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй. Сүү сүүн бүтээгдэхүүн аарц зэргийг хэрэглэх нь зөв сонголт. Эдгээрийг бид жилийн дөрвөн улирал эх орондоо хэрэглэх боломжтой болсон шүү дээ.
-Хоол хүнснээс гадна дархлаагаа сэргээх нэг хэлбэр нь идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн хий гэж зөвлөдөг. Энэ улиралд дасгал хөдөлгөөн хийж, спортоор хичээллэх нь манай нөхцөлд хязгаарлдагдмал. Тиймээс хөдөлгөөнөөр дэмжиж дархлаагаа сэргээх ямар аргууд байдаг вэ?-Дархлаагаа сэргээхийн тулд цэгэн иллэгийг тогтмол хийж хэвшвэл биеийн дархлаа сэргэдэг. Ингэхдээ
Хөмсөгний дотор талын төгсгөл хэсэгтДоод уруулын хонхортХамрын угалзны гадна хэсэгт
Төвөнхний хоёр талдЭгэмний дээд хонхортЭрхий долоовор хурууны дундЧихний арын төвгөр хөхлөг ургацагтШилний хонхрын хоёр талд цэгэн иллэгийг хийхдээ заасан цэгт долоовор хурууны өндгөөр нэгэн жигд дунд зэргийн хүчээр дарах, нар зөв 3, нар буруу 3 удаа эргүүлж өдөрт 3-5 удаа тогтмол хийх хэрэгтэй.
-Өвлийн улиралд агаарын бохирдол эрс нэмэгдэж ханиад улам хүндрүүлэх хүчин зүйл болдог гэж үздэг. Агаарын бохирдолтой энэ үед эрүүл мэндээ хэрхэн сэргийлэх ёстой вэ?
-Энэ нөхцөлд ялангуяа өглөө, орой буюу гадаад орчны агаар дахь бохирдуулах бодисын агууламж өндөртэй үед амны хаалт хэрэглэх нь агаарын бохирдлын сөрөг нөлөөллөөс сэргийлэх боломжтой. Ажил амралтаа зөв зохицуулан сайн, унтаж амрах мөн шим тэжээл сайтай хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх хэрэгтэй. Агаарын бохирдлын эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг нөлөөнөөс сэргийлэхийн тулд илчлэг сайтай хоол, хүнсийг тогтмол хэрэглэх нь чухал. Насанд хүрсэн хүн хоолныхоо дараа өдөр бүр С, Е витамин уух нь уушгины өвчлөлөөс сэргийлэх ашиг тустай. Амралтын өдрүүдэд цэвэр агаарт гарах, явган алхах, ууланд авирах зэрэг нь эрүүл мэндэд тустай. Шилмүүст ойд хоёр цаг хэртэй алхахад уушиг цэвэрлэгддэг. Уушиг цэвэрлэгдэж байгааг яаж мэдэх вэ? Гэхээр нус гоожоод шингэрч, хамар цээж онгойгоод эхэлдэг. Мөн биеэс хор гадагшлуулахын тулд шингэн зүйлийг маш сайн уух ёстой. Цэвэр бүлээн ус, аарц, аньс, нэрс, чацаргана зэрэг жимсний шүүсийг тогтмол уугаарай.
-Ярилцсан танд баярлалаа.